高脂血症更非疑难重病,您了解多少

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血浆脂质主要来源于食物,所以饮食结构可直接影响血脂水平的高低。通常,肉食、蛋及乳制品等食物中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多,应限量进食。食用油应以植物油为主。

4、低密度脂蛋白血症:血清高密度脂蛋白–胆固醇含量降低<9.0mmol/L。

≥2.26豪摩/升为升高。胆固醇和甘油三酯的特点不一样。

心脑血管系统。高脂血症会导致动脉粥样硬化,其根本原因是脂质沉积在了血管壁里,形成了“斑块”(颈部血管彩超经常提示的“斑块形成”就是这货)。增加了脑卒中,冠心病、心肌梗塞、肾脏衰竭、顽固性高血压、下肢动脉硬化症等疾病的发生风险。

高脂血症并不可怕,只要把良好的生活方式与正确的药物治疗相结合,血脂的不正常现状就会得以纠正,取得良好的效果。

  1. 调整饮食

大蒜粉剂制品可以使血液中的胆固醇降低8%,而新鲜的大蒜或大蒜提取物则可降低胆固醇15%。大蒜素还具有抗肿瘤特性.能预防动脉硬化,降低血糖血脂等。

1、控制体重

这个体重不是盲目减肥,而是体重指数大于25的情况,毕竟肥胖与心血管疾病、糖尿病等16种慢性病密切相关。

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随着人民生活水平的提高和冠心病患者的增多,血脂和高脂血症已成为人们的主要保健话题。不少中老年朋友一提到血脂增高,常常流露出“谈虎色变”的恐慌,以致饮食无所适从,一味戒荤断油,失去了应有的一些生活乐趣。其实,血脂不是身体的有害物质,高脂血症更非疑难重病,只要对它有正确认识,并积极防治,便可以免去许多不必要的顾虑。

体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高²(m)

一般成年人空腹血清中总胆固醇超过5.72mmol/L,甘油三酯超过1.70mmol/L,可诊断为高脂血症。

合理的分配能量摄入的来源。碳水化合物占60%,脂肪小于25%,蛋白质大于15%,的能量摄入比例。保证多种维生素,多种矿物质,纤维的正常摄取量!

超重。超重即体重超过了正常范围,而正常范围则由具体数值确定。人们通过计算身体质量指数来确定是否超重。具体算法为:体重除以身高的平方。当BMI为25-29.9kg/m2时,定义为超重;当BMI大于等于30kg/m2时,定义为肥胖

在确诊为高脂血症时应正确应用降脂药物,调节血脂,保证生活健康:目前常用的药品包括胆酸螯合剂、他汀类药物、贝特类药物、烟酸以及烟酸衍生物等。其中贝特类药物能降低TC、LDLC和TG,升高HDLC,全面平衡血脂。由天士力集团生产的阿贝他就是属于此这类药物。阿贝他用于治疗高甘油三酯血症、高胆固醇血症、混合型高脂血症。成人常用量:口服每日3次,每次200mg。临床研究表明,本品能明显降低甘油三酯和胆固醇,升高高密度脂蛋白,有利于防治动脉粥样硬化和冠心病,改善糖尿病人胰岛素的抵抗。最近的研究甚至表明,对于肥胖的病人,阿贝他可以预防和延缓2型糖尿病的发生,阿贝他适用于单纯调整饮食、运动、减轻体重后仍然不能控制的高脂血症,尤其是以甘油三酯增高为主的高脂血症。

成人的BMI数值:

高脂血症饮食要求是严格限制高甘油三酯、高胆固醇食物,还要严格控制体重、戒酒、戒烟。饮食应以蔬菜、水果、五谷为主.辅以乳、精肉、鱼及蛋等高质量的优质蛋白质。

胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯属于坏血脂,任何一项增高或两项升高都属于高血脂。

继发性高脂血症:

血脂是血液中脂类物质的总称,主要是指血浆中的甘油三酯(TG)和总胆固醇(TC)。它们是人体必需的营养成分之一,正常人体内脂类物质的吸收、产生与消耗、转化维持动态平衡,所以血脂含量基本恒定不变。当它们中的一项或多项超过正常水平时,便是高脂血症了。高脂血症本身几乎不引起症状,常不为患者所觉察,只是依靠血脂检测确定诊断。正常人的血脂水平为:血浆胆固醇水平为<5.
2mmol/L ,而血浆甘油三脂<1. 70 mmol/L;边缘增高为:总胆固醇5. 23~5. 69
mmol/L ;如果血总胆固醇>5. 72 mmol/L ,甘油三酯>1 . 70 mmol/L
,可分别论断为“高胆固醇血症”和“高甘油三酯血症”;两者均升高,则称为“混合型高脂血症”。近年来,已逐渐认识到血浆中高密度脂蛋白-胆固醇(HDL-C)降低(<0.
9 1mmol/L)也是一种血脂代谢紊乱,应予纠正。

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黄瓜中含有细纤维、具有促进肠道腐败物排泄和降胆固醇的作用,另外.黄瓜中含有的丙醇二酸.可以抑制糖类物质转化为脂肪,尤其适用于心血管疾病患者。

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图片来自网络高脂血症如何治疗?能治愈吗?

不良的生活方式是引起高脂血症的主要原因之一,因此防治高脂血症应首先从调节生活方式入手:合理饮食调养;绝对戒烟忌酒;提倡适量饮茶;适当运动减肥;控制血糖等方法进行治疗。

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1、黄瓜:

低密度脂蛋白胆固醇 <3.4mmol/L

脂蛋白的血浆置换:家族性高脂血症或少数极危重症病人。

王建华

高脂血症的诊断依据目前根据电泳可分成I、Ⅱa、Ⅱb、Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ等六型,各型的原因,临床表现及治疗原则也不一致。我国健康人总脂的正常值为500-750毫克%,胆固醇150-230毫克%,三酸甘油酯90-120毫克%,脂蛋白400毫克%以上,高密度脂蛋白40毫克%以上。

脂肪的总摄入量中,单不饱和脂肪>多不饱和脂肪>饱和脂肪,这样的比例有利于分解血脂,也防止血脂浓度的升高!

而高血脂、高血糖都会诱发或加重血管的“动脉硬化”,也就是大家理解的“血管变硬了、变脆了,血管的弹性变差了”,从而诱发或加重了血压升高。同时,血压增高,又进一步加剧动脉硬化,影响了重要脏器的血液供应,也会加剧血脂、血糖的代谢异常。

什么是高脂血症?

2、玉米:

高密度脂蛋白属于高血脂,可以带走血管垃圾,降低心脑血管疾病风险,高一点好!

其他。胰腺炎(当甘油三酯>10mmol/L时,急性胰腺炎风险明显增高。所以,高甘油三脂的朋友应注意低脂饮食,不饮酒)、黄素瘤、部分皮肤色斑问题等。

血清中总胆固醇和甘油三脂含量均增高,即总胆固醇超过5.27mmo/L,甘油三脂超过1.70mmol/L。

1、高胆固醇血症:血清总胆固醇含量增高,超过5.72mmol/L,而甘油三酯含量正常,即甘油三酯<1.70mmol/L。

根据自己的身高计算出自己的标准体重值,按照标准体重值,结合劳动强度确定出个人每天能量消耗量!在保证每天能量消耗量偏大一点于每天能量摄入量视为标准的能量摄入原则!

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血清高密度脂蛋白—胆固醇(HDL—胆固醇)含量<9.0mmol/L。

含有丰富的钙、镁和硒等矿物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E.具有降低胆固醇的作用。中美洲印第安人中几乎没有高血压病、高血脂症、冠心病、主要得益于他们以玉米为主食。

同时要坚持运动,戒烟戒酒,低盐低糖饮食。这样的自我调整,对于降低甘油三酯有明确的效果。

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